Activités

Les activités de la MJC

La MJC vous informe que suite au confinement les activités sont suspendues jusqu’au 1er décembre. Nous vous tiendrons informé de l’évolution. 

La rentrée des activités de la MJC se fera à compter du 07 septembre 2020.

Notez que l’ouverture de la porte au rez-de-chaussé se fait après appel en appuyant sur la sonnette.

Inscription : 

• Directement auprès de l’animateur aux heures de fonctionnement de l’activité.

• Toute inscription nécessite une adresse email afin de pouvoir vous joindre si nécessaire.

Plaquette du programme Fiche d'inscription aux activités

Cuisine

Venez découvrir de nouvelles et savoureuses recettes de cuisine dans l’atelier nouvelle cuisine qui vient d’être rénové. Tout le matériel est mis à disposition.

Cours proposés par Maxime FLORENCE.
« Titulaire d’un C.A.P. Cuisine, je cuisinerai avec vous des recettes bio & végétales que vous pourrez amener chez vous et ainsi régaler vos amis et votre famille ».

Plus d'informations S'inscrire

Krav-maga

Le Krav-maga est une discipline de combat simple, directe, efficace, et accessible à toutes les catégories de population. Elle met l’accent sur la gestion du combat, l’analyse de l’environnement, et la préservation de soi en toute circonstance et se compose de deux parties principales :

  • Le self-défense qui en est la charpente, et qui rassemble des techniques variées permettant de se défendre contre une grande variété d’attaques, armées ou non et de venir rapidement à bout d’un ou plusieurs assaillants.
  • Le combat corps à corps qui constitue une phase plus avancée du Krav Maga, et inclut la dimension psychologique du combat (gérer le stress, travail à plusieurs, les armes…)

Plus d'informations S'inscrire

Yoga du rire

Venez découvrir une méthode ludique, facile, accessible à tous, conviviale, anti-stress, meilleur sommeil, oxygénation du corps, confiance en soi, bien-être, lâcher prise.

Plus d'informations S'inscrire

Tir à l'arc

Le tir à l’arc est un sport d’adresse, ludique et non-violent. C’est également un sport de rigueur, de précision, de concentration et de régularité.
Ces cours permettent de s’initier ou se perfectionner au tir à l’arc en salle. Possibilité de faire des compétitions. Tir à 18 m pour préparation aux compétitions.

Au printemps, dès que le temps le permet et que la luminosité est satisfaisante, nous nous rendrons sur le site de plein air de la MJC de BUHL pour s’entraîner dehors avec essai sur distance jusqu’à 70 m. Dans le cas où un nombre minimum d’Archers (6/8) ne pouvait se déplacer, un des deux cours serait maintenu en salle.
Conventionné avec : les Archers du Florival de la MJC de Buhl.

Tout archer voulant participer à ces cours et étant déjà licencié réglera la carte de membre + le cours.

Plus d'informations S'inscrire

Danse et expression

C’est l’histoire d’une rencontre entre une danseuse, une musicothérapie et des personnes présentant une fragilité psychologique. Autour de la danse contemporaine : créer une alchimie.

La danse réconcilie le corps et l’esprit, elle permet d’être présent, d’autoriser son corps à percevoir, à ressentir et à exister à travers l’improvisation du geste.
C’est être à l’écoute de sa sensibilité de la relation à l’autre. La danse est en chacun de nous et nous met en contact avec le partie vivante qui est en nous.

Nous vous proposons un atelier danse un samedi par mois de 10 h à 12 h mêlant danseurs, danseurs professionnels et personnes ayant une fragilité psychologique pour expérimenter ensemble.

Toute personne intéressée s’inscrira par le biais de la messagerie de la M.J.C. et sera recontactée.

Plus d'informations S'inscrire

Activités physiques

Stretching / Gym douce / Pilates adultes

Cette pratique puise ces sources dans différentes techniques ( ostéopathiques, kinésithérapiques, yoga, travail respiratoire, pilates … ).
Elle soulage les personnes sujettes aux problèmes de dos et permet de renforcer le maintien et l’assouplissement de la colonne vertébrale.

Matériel :

  • Tapis de sol
  • Patins de gym ou chaussettes, tenue confortable

Plus d'informations S'inscrire

Poterie

ADULTES

Quelle que soit la technique enseignée (colombin, modelage…) la poterie demeure l’un des moyens les plus fascinants où le plaisir de toucher joue un rôle essentiel.

ENFANTS

Malaxer, pétrir la terre… Viens découvrir différentes techniques telles que le colombin, la plaque, le modelage et l’émaillage. Tout est mis à ta disposition pour emporter ta propre création réalisée et décorée de tes mains.

Plus d'informations S'inscrire

Atelier vitrail

MÉTHODE TIFFANY

Venez découvrir le travail du verre à travers le jeu des couleurs : créativité et patience sont les deux points forts de cette activité.

Un cours parallèle terre/verre est instauré pour ceux qui le souhaiteraient, la matière est payable en supplément et en fonction de la consommation.

Plus d'informations S'inscrire

Couture

S’initier, évoluer, se perfectionner, chacun(e) à son rythme dans l’art de la couture.

Venez réaliser votre première jupe ou première ligne de vêtements selon vos envies.

Machines à coudre, surjeteuses et patrons, mis à disposition.

Plus d'informations S'inscrire

Patchwork

Assembler des morceaux de tissus en découvrant diverses techniques, en jouant avec les couleurs et les motifs pour réaliser des panneaux, plaids, sacs, coussins… Et vous pourrez même les embellir de
diverses broderies.

Plus d'informations S'inscrire